Sobre mi

Cómo cambié el embotamiento por equilibrio

Durante años viví en piloto automático: alergias constantes, una fatiga que no se iba y, lo más doloroso, la pérdida de un embarazo gemelar. Fue un punto de quiebre. El Ayurveda no fue una moda para mí: fue la respuesta que no encontraba en ningún sitio —una forma de sanar desde la raíz, de escuchar al cuerpo y devolverle su ritmo.

Hoy, con 52 años, tengo más energía que hace veinte cuando descubrí por primera vez esta ciencia. Esa transformación es la llama que me mueve: por eso acompaño a mujeres como tú a recuperar calma, claridad y vitalidad a través de depuraciones en comunidad, recetas prácticas y retiros que tocan lo físico, lo emocional y lo espiritual.

Descubre mi método

Mi experiencia con el Ayurveda

En 2006, durante mi primer viaje a India, el Ayurveda y el Bhakti Yoga no fueron simples hallazgos: fueron dos revelaciones que cambiaron la trayectoria de mi vida. Desde entonces me sumergí en esta sabiduría con curiosidad de aprendiz y rigor de practicante.

Vengo de la comunicación: estudié Cine y Periodismo (University of Stirling y UCLA), y durante años trabajé contando historias. Esa formación me dio herramientas para explicar lo complejo con claridad —esa es, de hecho, la base de mi método: comunicar para transformar.

Mi formación ayurvédica es práctica y profunda. Me formé como Terapeuta Ayurveda en Andalucía (2015), profundicé en Nutrición Ayurveda en Kolhapur, India (2018) y completé el Ayurvedic Nutrition & Culinary Training en la Bhagavat Foundation (Nueva York, 2020). Además, he estudiado Yoga Nidra, Psicología Védica y Coaching Integral. He pasado años en ashrams, clínicas y cocinas —aprendiendo, practicando y comprobando resultados— y he integrado todo ello en un enfoque fiel a los orígenes pero pensado para la vida occidental.

Casi 20 años de práctica, viajes y formación, junto con 9 años enseñando y acompañando a cientos de mujeres, me han enseñado una lección clara: el Ayurveda funciona cuando se adapta a la persona. Yo traigo esa mezcla —experiencia clínica, sensibilidad espiritual (Bhakti) y comunicación honesta— para ofrecerte un acompañamiento que es a la vez riguroso y amable.

Mi misión

Mi misión es sencilla y ambiciosa: que el bienestar deje de ser una lista de normas para convertirse en una práctica amable y sostenible.

Quiero que el Ayurveda llegue a tu día a día de forma real —sin promesas imposibles— para que recuperes tu cuerpo, tu mente y tu capacidad de disfrutar.

Por dónde empiezo

Ayurveda = Bienestar

Para mí, Ayurveda es más que nutrición: es lenguaje del cuerpo, mapa de emociones y manual de buenas rutinas. Cuando la digestión funciona, la claridad aparece; cuando la mente se calma, la vida se vuelve más nítida. Trabajo para traducir esa sabiduría milenaria a la vida moderna, manteniendo la profundidad pero simplificando la práctica.

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda es la ciencia del bienestar integral.
Es una sabiduría milenaria que entiende que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino sentirte bien en tu cuerpo, en tu mente y en tu día a día sincronizándote con tu naturaleza individual y la naturaleza que te rodea.
Es bienestar cuando digieres bien, cuando duermes profundamente, cuando tu energía no desaparece a mitad del día.
Es bienestar cuando no vives a base de sobre esfuerzo, sino de conexión contigo y con tu ritmo natural.

Mi Enfoque: Ayurveda para la Vida Real

Después de casi dos décadas de estudio y práctica, entendí que el Ayurveda solo tiene sentido cuando lo haces tuyo. Por eso, lo comparto de forma moderna, amorosa y práctica. Sin reglas rígidas. Sin expectativas imposibles.

✓ Adaptado a la vida moderna

✓ Basado en la autoescucha y la intuición

✓ Accesible, sin tecnicismos ni complicaciones

✓ Aplicado al día a día: lo que comes, cómo te mueves, cómo descansas

Desarrollé el Método AMA

Una forma práctica y amorosa de llevar esta sabiduría ancestral a tu vida diaria.
Nada de soluciones rígidas ni imposibles, solo pasos prácticos y profundos que realmente transforman tu bienestar.

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Alimentación

Lo que comes cambia todo: tu vitalidad, tus emociones y tu claridad. Aquí descubrirás cómo nutrirte sin complicaciones, despertando tu intuición.

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Autocuidado

Pequeños rituales = grandes cambios. Descubre rutinas que te sostienen.

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Autoescucha

Tu cuerpo ya sabe lo que necesita, solo es cuestión de hacerle caso.

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Mentalidad

Casi siempre el mayor obstáculo para nuestro florecimiento es la mente, así que prestamos atención a sus mensajes para lograr la calma y el bienestar que merecemos.

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Ayurveda

Todo lo que te enseño está basado en esta bella ciencia hermana del yoga

¿Qué puedes lograr con Ayurveda?